Профілактика та подолання стресових ситуацій

Для підвищення рівня стресостійкості наших старшокласників, соціальний педагог Самойчук А. П. Провела заняття “Профілактика та подолання стресових ситуацій”. Діти актуалізували уявлення про стрес, його причини, емоції та почуття, що провокують стрес, про шкоду стресу для організму людини. Підлітки познайомились з ефективними способами подолання стресових ситуацій: управління диханням, м’язами, візуалізації, словесні техніки. Також пройшли тест “Чи виводить вас із рівноваги?”. Діти визначилися, що стресу не потрібно боятися ; необхідно розвивати у себе здібності які допомагають долати труднощі зберігаючи здоров’я.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.